Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.
T.K.V. Desikachar
Vinyasa Flow
Il flow è un momento di profonda connessione tra anima, mente e corpo.
È uno stato di appagamento interiore, una trasformazione graduale, da uno sforzo “pieno di sforzo” ad uno sforzo “senza sforzo”, che minimizza lo stress fisico ed esalta le qualità della tua intelligenza emotiva.
Yoga Sculpt
È una pratica dinamica e ad alta intensità che combina allenamento di resistenza ed esercizio cardiovascolare con le sequenze Yoga tradizionali.
Lavora sulla muscolatura profonda, sul sistema nervoso e sulla respirazione con l’obiettivo di creare un individuo resiliente e tenace.
Tribal Yoga
Qui lo Yoga trova la sua massima espressione di creatività: potenziato dalle tecniche del pilates e reso libero dai movimenti fluidi delle danze tribali, è uno yoga basato sull’istinto, sul risveglio del nostro potenziale selvaggio e primordiale.
Lasciarsi andare è l’asana più difficile.
Hatha Yoga
Nota anche come “Yoga della forza”, è una disciplina che agisce sul corpo fisico ed energetico, al fine di riportare equilibrio tra tutte le componenti e di condurre allo scopo ultimo di tutti gli approcci yogici: la liberazione in vita.