Lo yoga ci dona la capacità di fluire nel ritmo degli eventi. Ogni giorno combattiamo per affermarci in ogni ambito della vita: farlo in modo consapevole e fluido è una scelta vincente. Quando iniziamo a praticare una disciplina corporea – che supera il corpo e,… Leggi tutto »Come lo yoga ci trasforma: impariamo ad abbracciare il cambiamento
I 7 chakra sono i centri energetici del nostro corpo: il loro compito è quello di assorbire l’energia vitale per poi distribuirla nelle varie zone, garantendoci un funzionamento equilibrato e sano del nostro intero sistema di mente e corpo.Oggi desidero parlarti del primo di questi, ovvero Muladhara Chakra.… Leggi tutto »Muladhara Chakra, il chakra dell’“Io esisto”
Oggi vorrei parlarti dell’Anahata chakra, il chakra del cuore. Si trova posizionato al centro del petto e ha una funzione fondamentale perché collega i chakra inferiori con quelli superiori, ossia collega il terreno con lo spirito. E’ connesso al cuore, ai polmoni, al sistema circolatorio e al… Leggi tutto »Il quarto chakra: Anahata