La storia del parto nelle differenti epoche e culture ci insegna che le donne hanno sempre preferito partorire i loro bambini in piedi o in movimento: sono pochi i documenti storici che descrivono parti avvenuti a letto e in posizione supina. Anche in molte raffigurazioni… Leggi tutto »Partorire in posizione ginecologica: ecco perché bisognerebbe evitarlo
Posso allenarmi? E se sì, quali indicazioni devo seguire? Quando compare la doppia lineetta sul test di gravidanza, queste sono spesso domande che le donne che già praticano sport rivolgono a se stesse e mi pongono. La prima indicazione che mi sento di darti è… Leggi tutto »Allenamento in gravidanza: una risorsa indispensabile per te e per il tuo bambino
Il pavimento pelvico è un complesso sistema di muscoli e legamenti, che possiamo immaginare, per semplicità, come un’amaca che parte dall’osso pubico e si aggancia al coccige, su cui poggiano gli organi interni. Questo insieme di muscoli stabilizza il bacino e partecipa ai meccanismi di… Leggi tutto »Pavimento pelvico: perché è importante prendersene cura
“…tutto è energia e questo è tutto quello che esiste. Sintonizzati alla frequenza della realtà che desideri e non potrai fare a meno di ottenere quella realtà. Non c’è altra via. Questa non è filosofia. Questa è fisica…” citando Einstein. In altre parole, noi non… Leggi tutto »La legge dell’attrazione e l’autoindagine del sè
La ciclicità femminile è un dono La ciclicità è un sistema di espansione e contrazione, di nascita e rinascita, di movimento e riposo in un costante cambiamento fluido, all’interno di un suo percorso naturale, proprio come le stagioni. Nel corpo femminile, il tempo viene scandito… Leggi tutto »Fasi mestruali: impariamo a rispettare la natura ciclica del nostro essere
Oggi desidero parlarti del puerperio e darti qualche consiglio utile per affrontare al meglio il recupero Post Partum. Per ogni nuova vita che nasce, in effetti, è come se ne nascessero due. Una donna che diventa mamma inevitabilmente cambia e, nella rivoluzione che il primo… Leggi tutto »Come affrontare il Post Partum, i miei consigli